https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jon Jones zdradza szczegóły na temat proponowanej walki ze Stipe Miocicem, a także ujawnia możliwą datę i miejsce walki Jon Jones w ciągu ostatniego roku z przerwami, często wypowiadał się w mediach społecznościowych, ale jego wypowiedzi były ograniczone do limitu znaków – kilka tweetów tu i tam, które później były [...]
W upał można biegać z samego rana albo wieczorem. W zimę to jest albo za zimno albo za ciepło, albo w pewne części ciała zimno, a w inne ciepło. Poza tym nie poradzisz nic na oddychanie lodowatym powietrzem. Pobiegałabym na bieżni, ale z siłką jest dużo zachodu. No i w grudniu tydzień to święta, a od stycznia będą dzikie tłumy odchudzających się [...]
Moment, wydawało mi się że TESTy robi się po to żeby ludziom przybliżyć działanie różnych supli i ważniejsze będą słowa niż foty. Foty mam ale po co mam je wstawiać jeśli sam nie mam ochoty a jeśli nie będzie przyrostów to foty będą zbędne - uwierzycie na słowo. Ewentualnie jeśli to jakiś przymus to wrzuce foty. Dieta - już pisałem że nie mam [...]
[...] i powtórka. Czy obie przerwy maja byc ok 1 min. Czy ta miedzy a i b moze byc krotsza ?? Bo mam wrazenie, ze przy 1 min wcale sie nie mecze. Chyba ze obciazenie nie mam dobrane na max nie za słodkie/mdłe toto? mnie nie muli, rozpuszczam w 250-300ml wody i jak dla mnie w sam raz np waniliowy Ultimate Whey Protein jest duzo bardziej mulące
Ja nie jestem lekarzem i czasem rzeczywiście jesteśmy przewrażliwieni na punkcie swojego zdrowia (zwłaszcza osoby, które trenują i dbają o swoje ciało). Mnie lekarz też zbył, zrobiłam sama wyniki były kiepskie ale nie tragiczne więc olałam sprawę. Po dwóch latach dopiero trafiłam do lekarki bo czułam że puchnę - palce, nogi, powieki (czasem mi [...]
sauna leżę/siedzę już 9 dzień i łapie coraz gorszego doła..chciałabym już na basen, na saunę, pobiegać albo chociaż wyjść na 30 minutowy spacer.. A wracając do żelaza - pochodzące ze szpinaku i w ogóle pochodzenia roślinnego jest niehemowe i kiepsko się wchłania. Dużo lepiej mięsko, albo też żółtka jaj. Dlatego łączy się szpinak z jajkiem(bo [...]
[...] dramstiki chyba z 7 sztuk, warzywa. Nie tknełam alkoholu - moze gdyby mieli wino, byłoby sie nad czym zastanawiać Nd. 3.10.2010 Trening: 64km na rowerze, 3 zabójcze górki, duzo po płaskim. Do domu dojechałam na miekkich nogach. Posiłki 1. bufet szwedzki - jajka, pasztety, sery, warzywa, takie tam 2. migdały 3.4. placki kanapkowe - soczewica, [...]
[...] blenderem dodając wodę. Ma mieć konsystencje jak mięso mielone, nie może być zbyt lejące, ani za suche bo się pokruszy. Rozgrzewasz grila na max. Pieczesz 20 min. Robie tak duzo straków. Raz zrobiłam burgery soczewicowo wątróbkowe. Zmiksowana z wodą duszona wątróbka, 100g gotowanej soczewicy, jajko i szpinak. Całość też zmiksowałam, doprawiłam [...]
dobra, dziś mnie już boli - prawe kolano Tylko nie wiem jeszcze czy to stłuczenie po ManMakerze (bo na lewym mam siniaka, a prawe boli ), czy nadwyrężenie od bieżni. Zacznę nosić buty do biegania chyba, bo te w których ćwiczę normalnie to jak trampki Juz widzę wielkość mojej torby na siłkę Dzien5. link do poprzedniego: [...]
a dużo czasu zajmuje przyspieszenie/zwolnienie... O tym właśnie pisałam, ciężko było sobie trafić w przyciski. Nic i tak nie mam wyjścia narazie, wrócę do rowerku Ann, biegałam cały tamten sezon w terenie, teraz wieczorami za zimno, a poza tym padam do łóżka w okolicach 21 Ale powiem Ci ze weekendowego biegania po lesie bym z chęcią spróbowała
[...] probki mega mocne kazdy zachwala a kupujac puszke brzydko mozna sie rozczarowac (osobiscie mialem tak kilka razy ) ale jak wiecie na tym tez polega dobra rekalama .. rozdac duzo zrobic dobra reklame a pozniej mozna puscic slabsza serie... u mnie na silowni jest tak ze kolega czesto otwiera puszke i sprzedaje porcjami produkt wtedy mozna zaplacic [...]
chłopaki widzie ze nie macie co robić i szukacie afery jak i wiecie lepiej co Tomek robi, a może porostu nie zrozumieliście jego wypowiedzi no i jak jesteście taki ekspertami to powinniście wiedzieć jak niektóre firmy robią próbki. HI TEC nie robi próbek ponieważ większość nie dociera do tych osób do których powinno. Tomek nie pracuje w HI TEC [...]
KamilHITEC to coś dużo macie tych testów skoro zawsze się zgłaszam, a zgłosiłem się raz ;] Hi Tec ma kilka dobrych produktów i kilka nie wypałów i nigdy tego nie ukrywałem i ukrywać nie będę bo nikt za to mi nie płaci. Choć i tak jakby płacił to by mnie to "delikatnie" dziwiło, bo już dawno Gartner dowiódł, że wciskanie kitu klientowi [...]
dokładnie nareszcie dobra i konkretna wypowiedz, często jest tak ze patrzymy i oceniamy produkty przez własny pryzmat, nie do końca jest to dobre teraz jak pracuje w firmę która produkuje odzywki to sam sie dużo nowych rzeczy z naszej branży nauczyłem, powiem Tobie ze każdy produkt jest dla jakiejś grupy klientów jeśli był by jakiś produkt nie [...]
CIESZĘ SIĘ ŻE ZAWODY SIĘ PODOBAŁY :-)))) POSTARAMY SIĘ ŻEBY ZA ROK WYSZŁO JESZCZE LEPIEJ :-)))) JESZCZE RAZ DZIĘKUJE KOMENDANTOWI CENTRUM ORAZ SZEFOWI ZAKŁADU KULTURY FIZYCZNEJ I SPORTU ORAZ FIRMOM KTÓRE NAS WSPIERAŁY - - Producent suplementów - firma ACTIVLAB - Producent suplementów - firma NUTRITION - Sklep TRICEPS.PL – dystrybutor [...]
Wuchta34 Tylko trzeba pamiętać że glutka i bcaa dobrze działa na ukald mięśniowy a z układem nerwowym już gorzej a to on warunkuje głównie postępy, przetrenowanie to w głównej mierze przemeczenie układu nerwowego. A sam widze po sobie że mimo iż latek nie ma jeszcze tak dużo to tempo regeneracji spada dość szybko. Nawiązując do FBW młodzi czesto [...]
fajnie dziala, nie czuc jakiegos pier*lniecia ale dziala lepiej niz plutonium, massacre 2, od shock therapy rowniez mimo iz sklady sa bardzo podobne. Zwiekszona wytrzymalosc, koncentracja/pobudzenie czuc beta-alanine, 3zl za porcje to nie duzo wiec mozna smialo probowac
Ale miło mi, że wpadles. W kwestii diety dużo podpatruje od Ciebie i podziwiam za całokształt.;) Zdjęcia niekoniecznie, ale nawet suchy wpis może coś powiedzieć. Nie żebym był jakimś specem ale podpowiedzieć zawsze coś można. Zrobić coś bardziej optymalnie. Czy życiowo. ;)
[...] ten "abonamnet" ^^. Moze tez cos opowiem o sobie :p Gdy byłem w 1gim. pod względem siły byłem "sredni" chociaz nic nie cwiczyłem to i tak mialem dosc duzo siły moze dlatego ze jak byłem mały i nie miałem co robic to cwiczyłem hantelkami i pociągałem się na drązku :D. Przed wakacjami zauważyłem ze dosc duzo odstawałem od [...]
DT Hesia
